DUNIA INFO

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv gggggggggg

Pendengaran yang kurang tajam sering kali menjadi salah satu faktor penghambat terjadinya komunikasi yang baik. Hal ini bisa terjadi karena kebersihan telinga yang tidak terjaga, penggunaan obat-obatan tertentu atau infeksi pada bagian dalam telinga.

Tidak hanya itu, ternyata menurunnya ketajaman dalam mendengar bisa disebabkan karena kurangnya asupan nutrisi untuk tulang telinga. Layaknya organ lain, jaringan dalam telinga memang membutuhkan nutrisi untuk bisa bekerja secara optimal. Berikut ini nutrisi untuk yang berfungsi mempertajam fungsi pendengaran.

1. Kalium
Kalium menjadi salah satu nutrisi yang penting untuk ketajaman pendengaran. Zat ini berfungsi mengatur kadar cairan dalam darah sehingga meningkatkan sirkulasi dan kemampuan dalam mendengar. Sumber makanan untuk mendapatkan zat ini adalah kentang, bayam, tomat, kismis, aprikot, pisang, melon, jeruk, yogurt dan susu rendah lemak.

2. Folat
Folat menjadi nutrisi yang penting bagi tubuh untuk menghasilkan sel-sel baru serta meningkatkan sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah berjalan lancar, maka aktivitas pendengaran juga bisa dipastika berjalan baik. Beberapa sumber makanan untuk mendapatkan zat folat antara lain sereal, hati, bayam, brokoli, asparagus, kacang hijau, alpukat, selada, kacang, jus tomat, telur, stroberi, pepaya, pisang, dan melon.

3. Magnesium
Magnesium menjadi nutrisi yang tidak kalah penting untuk menjaga kerja telinga. Unsur ini lah yang melindungi telinga ketika mendengar suara keras. Sehingga jika tubuh kekurangan zat ini, maka pembuluh darah di bagian telinga akan menyusut. Selain itu oksigen akan susah masuk ke pembuluh bagian telinga dan bisa menyebabkan tuli permanen. Beberapa makanan yang baik sebagai sumber magnesium adalah pisang, kentang, bayam dan brokoli.

4. Seng
Seng merupakan mineral yang berfungsi dalam sistem kekebalan tubuh. Kekurangan nutrisi ini bisa mengakibatkan telinga mudah terkena infeksi. Beberapa sumber makanan yang menjadi sumber Seng antara lain kacang mete, kacang almond, kacang tanah, kacang polong, lentil, cokelat hitam, tiram, daging sapi dan ayam.

5. Omega-3
Asam lemak dari omega 3 bermanfaat untuk mempengaruhi otak saat berkomunikasi dengan telinga. Kandungannya mencegah peradangan dan memastikan pesan-pesan akan sampai dari otak ke telinga secara efektif. Sumber nutrisi omega tiga bisa diperoleh dari ikan, udang, kenari, biji rami, daging sapi, kedelai, tahu dan kembang kol.

6. Mineral Makro (Mangan)
Mangan dalam proses pendengaran berfungsi untuk meningkatkan pendengaran. Nutrisi ini akan memastikan otak sebagai pusat syaraf berfungsi secara makasimal sehingga tidak ada gangguan ketika berkoordinasi dengan telinga. Sementara itu mangan bisa ditemukan dari apel, aprikot, alpukat, kacang-kacangan, nanas, kismis, seledri, dan kuning telur.

7. Vitamin D
Kekurangan Vitamin D akan menyebabkan osteopenia yakni kondisi dimana tulang dibagian telinga mengeras dan membentuk pori. Hal ini tentu menyebabkan gangguan fatal dan bisa menghilangkan pendengaran total. Dalam hal ini Vitamin D berfungsi untuk penyerapan kalsium untuk tulang. Sumber vitamin terbaik ada pada sinar matahari, minyak ikan cod, minyak ikan, salmon, makarel, ikan tuna, hati, dan kuning telur.

Jika semua nutrisi ini sudah anda lengakapi, maka fungsi pendengaran akan kembali menjadi tajam. Semoga informasi ini bermanfaat dan terimakasih sudah membaca.

Praktik-praktik supranatural yang berhubungan dengan alam gaib dan hantu masih lekat di masyarakat kita. Beberapa bunga dihadirkan sebagai media untuk memangil makhluk halus dalam ritual supranatural. Bahkan aroma-aroma yang tercium tidak jarang dianggap sebagai pertanda datangnya makhlu halus.

Belum ada alasan ilmiah bunga-bunga indah ini bisa menarik hantu. Kepercayaan ini berkembang sejak dahulu dan tidak tertelan zaman sehingga tetap lestari hingga saat ini. Berikut ini bunga-bunga yang dipercaya memiliki unsur magis yang dapat memanggil makhluk halus.

1. Bunga Kantil

Bunga kantil merupakan bunga pertama yang dipercaya memiliki unsur magis pemanggil hantu. Meski sedang tidak berada dalam ritual supranatural, namun keberadaan Bunga Kantil kerap saja dihubung-hubungkan sebagai bunga yang membawa kesan horor.

Bunga Kantil dipercaya sebagai bunga yang disukai kuntilanak. Berdasarkan mitos yang berkembang, aromanya kantil yang membuat kuntilanak betah tinggal dan menjadikan pohon kantil sebagai rumah.
Tidak hanya kuntilanak, aroma kantil juga bisa menarik kedatangan golongan jin. Biasanya dalam ritual supranatural, kantil akan dicampur dengan sesaji lainnya untuk memanggil makhluk halus.

2. Bunga Melati

Aroma melati yang tiba-tiba tercium dipercaya menjadi pertanda kedatangan makhluk halus. Dalam mitos yang berkembang di Jawa, aroma melati sangat disukai oleh ratu jin Nyi Roro Kidul. Jika seseorang  tercium aroma ini, mereka dipercaya sedang didatangi oleh jin yang memiliki strata yang tinggi, seperti ratu, raja, atau pentinggi-petingginya.

Melati memang bunga yang paling lekat dengan tradisi dan budaya di Indonesia. Bunga ini sering menjadi pelengkap dalam berbagai tradisi seperti upacara perkawinan. Namun tidak jarang juga dipakai sebagai pelengkap dalam tradisi yang berkaitan dengan ritual supranatural. Aura mistisnya semakin terasa, karena bunga ini sering ditanam di sekitar area kuburan.

3. Bunga Sedap Malam

Beberapa kepercayaan percaya bahwa bunga sedap malam dapat menangkal sihir atau santet. Aromanya yang hanya tercium pada malam hari inilah yang mungkin menimbulkan unsur horor terhadap bunga ini. Selain itu,  nenek moyang kita telah menggunakan keharuman bunga yang juga bernama Yek Lai Siang ini untuk menenangkan hati di kala perkabungan.

4. Bunga Kamboja

Bunga kamboja juga menjadi bunga yang dipercaya memiliki unsur magis karena dipercaya  bisa memanggil hantu. Kamboja kerap kali di campur dengan sesaji lainnya dalam ritual pemujaan dan pemanggilan arwah. Bunga ini juga mendapat julukan bunga kuburan karena sering di tanam di area pemakaman. Kondisi ini membuat Kamboja semakin terkesan horor. Padahal semua itu hanya karena kebiasaan masyarakat kita yang selalu menanam kamboja di areal pekuburan.

5. Mawar Merah dan Putih

Ternyata Bunga mawar tidak hanya sebagai perlambang cinta. Dalam beberapa kepercayaan bunga ini dipercaya sebagai pemanggil makhluk halus. Biasanya bunga ini dicampurkan dengan sesajen lainnya yang tergabung dalam kembang tujuh rupa.

Nah demikianlah informasi 5 Jenis Bunga Pemanggil Makhluk Halus. Anda boleh percaya dan juga tidak, namun dalam beberapa kepercayaan, bunga ini digunakan untuk ritual tersebut. Terimakasih sudah membaca.

Berpakaian ketat ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya rentan terhadap penyakit kulit, memakai pakaian mini yang memperlihatkan lekuk tubuh juga berpotensi terkenal kanker ganas. Penelitian kotemporer dari Inggris menemukan fakta bahwa anak-anak usia dini di Inggris mengalami kanker Melanoma, sejenis kanker ganas yang menyerang kulit.

Kanker ini penyebab utamanya adalah penggunaan baju ketat yang langsung terkena sinar matahari. Sinar ultraviolet yang menyinari tubuh yang minim perlindungan pakaian ini dalam waktu lama kemudian berkembang menjadi kanker.

Awalnya kanker ganas tersebut berkembang dalam bentuk bulatan kecil berwarna hitam lebar, yang biasanya muncul pada  kulit bagian kaki atau betis. Terkadang malah muncul di sekitar mata dan menyebar ke seluruh bagian tubuh. Bahayanya, kanker ini tidak hanya menyerang permukaan kulit saja. Namun juga masuk ke dalam sel-sel darah dan menetap dihati kemudian merusak bagian tersebut.

Sekujur tubuh juga rentan didiami kanker ini seperti tulang, bagian dalam dada dan perut dan merusak organ-organ penting dalam tubuh. Ibu hamil yang mengidap Milanoma juga membayakan janin yang di kandungnya. Pasalnya mereka dapat menembus kandungan dan merusaknya.

Salah satu ciri kanker ini sudah sangat kritis adalah perubahan warna urine yang tadinya normal menjadi warna kehitaman. Ini menandakan bahwa organ dalam tubuh seperti ginjal dan hati  tidak berfungsi lagi. Jika sudah begini, maka pasien tidak akan bertahan hidup dalam jangka waktu yang lama. Butuh penelitian lebih lanjut untuk menemukan obat yang bisa mengatasi penyakit ini.

Melanoma adalah salah satu kanker yang paling cepat berkembang di seluruh dunia, terutama pada wanita muda di bawah usia 30an. Kebanyakan melanoma dapat disembuhkan dalam tahap awal, dengan tingkat kelangsungan hidup lebih dari 90%.  Sinar matahari yang menyehatkan dan memberi energi tubuh manusia merupakan penyebab utama dari melanoma. Hal ini penting untuk mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri dan mengurangi risiko melanoma.

Semakin lama Anda berada di luar di bawah sinar matahari, semakin radiasi UV yang Anda terima. Sebuah sengatan matahari terik pada usia dini dapat melipatgandakan  seseorang terjangkit melanoma di kemudian hari.

Menurut tim dokter salah satu cara untuk melindungi diri dari melanoma adalah  dengan menutupi seluruh tubuh Anda. Semakin kulit anda tertutupi maka akan semakin baik dan menjauhkan diri dari penyakit ini. Terutama untuk daerah  seperti telinga Anda, tangan, kaki, dan bagian atas kepala Anda.

Bukankah anjuran dokter ini sesuai dengan ajaran Islam tentang berpakaian menutup aurat? Dari sini, manusia mengetahui hikmah yang agung dari perintah menutup aurat ternyata bukan sebatas perintah agama, namun memiliki efek kesehatan yang sangat bagus.

Model pakaian perempuan yang benar adalah yang menutupi seluruh tubuhnya, tidak ketat, tidak transparan, kecuali wajah dan telapak tangan. Dan sungguh semakin jelaslah bahwa pakaian yang sederhana dan sopan adalah upaya preventif yang paling bagus agar tidak terkena “adzab dunia” seperti penyakit tersebut di atas. 

Terimakasih sudah membaca semoga informasi ini bisa berguna dan menambah pengetahuan baru bagi anda. Jika memiliki kritik dan saran, sila tuliskan pada kolom di bawah ini.

Anda mungkin akan bingung dengan kondisi ini, dimana sebuah penyakit yang terjangkit pada diri seseorang memiliki manfaat medis bagi tubuh penderita. Demam yang merupakan kondisi meriang dan menyebabkan perasaan tidak enak karena adanya peningkatan suhu dalam tubuh. Karena penyakit ini terkadang penderita harus beristirahat berhari-hari dan tidak bisa menjalankan aktivitas.

Tapi jangan langsung berprasangka buruk terhadap penyakit demam. Karena ternyata penyakit ini memiliki efek medis yang baik bagi kesehatan. Dr Ari Brown, seorang dokter anak di Austin, Texas, dan juru bicara American Academy of Pediatrics (AAP)  mengatakan, tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda tidak mengobati demam.

Lebih penting lagi, menurut AAP, demam dapat membantu tubuh melawan anak Anda infeksi. Banyak mikroba penyakit melakukan perkembangbiakan pada saat suhu nomal, sehingga saat suhu tubuh meningkat, mikroba ini akan mati dan mengeluarkannya dari tubuh.

Seperti diketahui suhu tubuh normal adalah  98,6 derajat Fahrenheit. Demam didefinisikan oleh suhu yang melebihi 100,4 derajat Fahrenheit. Pada 101 derajat Fahrenheit, kebanyakan bakteri tidak dapat bertahan hidup, sedangkan pada 102 derajat, virus tidak dapat meniru dan menyebar dalam tubuh.

Dalam masa demam, tubuh meningkatkan lendir untuk menjebak bakteri dan meningkatkan aktivitas fag atau bakteri pemakan untuk mengurangi organisme menular. Ini adalah respon cerdas oleh tubuh untuk mencegah infeksi kronis dan perkembangan penyakit. Manfaat demam yang lain adalah menjadi endoktoksir atau menetralisir efek racun yang masuk dalam tubuh serta mengeluarkan racun tersebut dari dalam tubuh.

Penyakit ini juga berpotensi untuk menyembuhkan penyakit lainnya. Misalnya penyakit jantung, stroke, dll. Hal ini disebabkan karena saat menderita demam suhu yang panas mampu melancarkan peredaran darah serta menghilangkan penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah. Penyubatan inilah yang biasanya  menjadi penyebab terjadinya penyakit gagal jantung, stroke dan reumatik.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter kesehatan ketika demam sudah memasuki hari ke empat atau setidaknya derajadnya sudah mencapai pergi 103 derajat Fahrenheit. Jika demam menyebabkan ketidaknyamanan luar biasa, kesulitan bernapas atau kejang setiap saat, itu akan menjadi indikasi untuk pergi ke ruang gawat darurat.

Keistemewaan Demam Dalam Islam
Agama Islam  memberikan keistemewaan tersendiri untuk penyakit demam. Bahkan beberapa sahabat Nabi Muhammad SAW menginginkan demam bisa bersemanyam dalam diri mereka karena keistimewaan ini. Mari kita perhatikan hadits di bawah ini:

“Janganlah engkau mencela penyakit demam, karena ia akan menghapuskan kesalahan-kesalahan anak adam, sebagaimana alat pandai besi itu bisa menghilangkan karat besi,” (HR. Imam Muslim).

Rasulullah sendiri termasuk manusia termulya sepanjang zaman, pernah terjangkiti demam. Diriwayatkan dari Abdullah bin Mas’ud, ia berkata, “Aku pernah memasuki ruangan Rasulullah SAW, saat beliau terkena demam. Maka, aku bertanya, ‘Wahai Rasulullah, apakah engkau terkena demam yang sangat parah?’ Rasul Saw menjawab, ‘Benar, aku terkena demam seperti dua orang dari kalian terkena penyakit ini’. Aku bertanya, ‘Kalau begitu, apakah karenanya engkau mendapatkan dua pahala?’ Beliau menjawab, ‘Ya’.”

Sementara itu Syaikh Abdurrahman bin Yahya Al-Mu’alimi dalam bukunya Fawa’idul Maradh, “Demam mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh, yaitu demam dapat ngalirkan endapan-endapan, mengeluarkan racun-racun tubuh, lalu dikeluarkan dari badan. Yang demikian itu tidak bisa dilakukan dengan obat apapun, selain dengan demam itu sendiri.” Subhanallah… penyakit demam yang sering kita cela dan salahkan ternyata memiliki begutu besar manfaat dibaliknya

Semoga informasi ini bermanfaat dan kita menjadi orang-orang yang senantiasa bersyukur dalam segala kondisi termasuk dalam keadaan sakit sekalipun. Karena apa yang baik menurut manusia, belum tentu baik menuruk Tuhan, sebaliknya, apa yang buruk menuruk manusia, belum tentu buruk menurut Tuhan.

Mitos cinta menjadi daya tarik para wisatawan untuk berkunjung  ke tempat-tempat wisata di Indonesia. Ada tempat wisata  yang diyakini akan membuat hubungan percintaan semakin langgeng, ada pula  yang malah membuat pasangan kekasih menjadi putus setelah mengunjunginya.

Kepercayaan terhadap mitos-mitos ini memang cukup melekat bagi masyarakat Indonesia. Tidak heran jika tempat-tempat wisata ini ramai dikunjungi untuk sekedar refreshing akhir pekan, atau membuktikan langsung kebenaran dari mitos yang berkembang. Berikut ini  objek wisata di Indonesia yang dipenuh mitos cinta

1. Tanjakan Cinta Gunung Semeru

Tanjakkan cinta merupakan jalan setapak yang menjadi bagian dari rute pendakian ke arah puncak Gunung Semeru. Letaknya tepat setelah Ranu Kombolo menuju Oro-oro Ombo. Saat melewati tanjakan cinta, para pendaki dihimbau untuk tidak menoleh ke belakang. Konon jika kita menoleh ke belakang,  seseorang yang memiliki pasangan akan mengalami putus cinta.

Sebuah legenda bercerita tentang sejoli yang sudah bertunangan dan mendaki Gunung Sumeru. Saat melewati tanjakan ini, sang pria jalan lebih dulu tanpa menoleh sedikit pun ke arah belakang, namun sang perempuan keletihan, jatuh terguling dan akhirnya meninggal dunia. Itulah mengapa seseorang yang memikirkan pasangannya saat melewati tanjakan cinta tanpa menoleh ke belakang akan berjodoh dan cintanya akan abadi. Namun jika di tengah jalan  menoleh ke belakang, konon cintanya akan putus.

2. Candi Prambanan

Mitos putus cinta bagi pasangan yang datang ke Candi Prambanan memang begitu terkenal di nusantara. Mitos ini terkait legenda Roro Jongggrang dan Bandung Bondowoso tentang amarah cinta yang tidak kesampaian. Candi Prambanan merupakan bangunan yang didirikan Bandung Bondowoso sebagai syarat untuk mendapatkan hati Roro Jonggrang. Bandung Bondowoso menyanggupi permintaan tersebut dan meminta bantuan jin demi melancarkan usahanya. Roro Jonggrang pun cemas dan mencari cara lain untuk menggagalkan aksi Bandung Bondowoso.

Roro Jonggrang lalu meminta dayang-dayang untuk menambuh lumbung sehingga jin kabur karena menganggap hari sudah pagi. Mengetahui kecurangan Roro Jonggrang, Bandung Bondowoso pun marah dan mengutuk Roro Jonggrang menjadi pelengkap candi ke seribu. Ia juga mengutuk semua gadis yang turut memberikan bantuan untuk Roro Jonggrang. Karena kutukan itulah yang menyebabkan beredarnya mitos putus cinta sejak zaman dahulu kala.

3. Pulau Kemaro Palembang

Mitos cinta berikutnya datang dari Pulau Kemaro, Palembang. Keistimewaan pulau ini adalah adanya pohon cinta, dimana siapa saja pasangan yang menulis namanya di pohon tersebut maka hubungan akan langgeng dan abadi selamanya. Pohon ini memiliki bentuk yang cukup unik dengan ketinggian yang lebih pendek dibanding pohon lainnya.

Mitos ini berkaitan erat dengan legenda kisah cinta Siti Fatimah dengan saudagar asal Tiongkok yang bernama Tan Bun An. Pasangan tersebut baru pulang dari Tiongkok dengan membawa tujuh guci dari orang tua Tan Bun An. Namun sesampainya di pesisir Sungai Musi, Tan Bun An terkejut bukan kepalang, karena guci-guci tersebut berisi sawi asin. Tan Bun An malah menendangkan ke dalam sungai, tapi guci terakhir pecah di dek kapal dan diyakini berisi emas. Tan Bun An lalu berenang ke dalam sungai namun tak kunjung muncul ke permukaan.

Melihat itu, Siti Fatimah ikut menceburkan diri ke dalam air namun malah mengalami nasib serupa. Konon muncul lah pulau Kemaro ditempat mereka menghilang. Siti Fatimah yang menyelam ke air untuk mencari kekasihnya ini dijadikan sebagai simbol cinta sejati. Sehingga siapa pasangan yang datang ke pulai ini akan langgeng.

4. Kebun Raya Bogor

Kebun Raya Bogor merupakan kebun Botani yang menjadi destinasi favorit di akhir pekan. Tapi siapa sangka taman ini ternyata memiliki mitos seputar putus cinta. Konon pasangan yang datang ke kebun raya bogor akan kandas jalinan cintanya. Namun jika anda datang sendirian, malah akan mendapatkan jodoh. Konon di dalam kebun raya Bogor tumbuh sebuah pohon yang juga memiliki mitos tersendiri. Pohon yang disebut pohon jodoh ini terdiri dari dua pohon yang saling berdampingan dan meililit di bagian atasnya. Di bawah pohon ini ada bangku tamannya yang memberikan suasana romantis. Konon pohon ini melambangkan sepasang pengantin, jika ada pasangan yang duduk di bawah pohon tersebut maka dipercaya akan langgeng.

5. Pulau Tidung

Pulau Tidung yang termasuk dalam bagian Pulau Seribu merupakan pulau yang memiliki keindahan yang membuat  wisatawan tertarik untuk mengunjunginya. Tapi siapa sangka ada mitos yang menjadi daya tarik pulau ini. Di Pulau Tidung terdapat jembatan yang populer di kalangan pelancong. Jembatan ini disebut jembatan cinta, jembatan ini spesial karena bisa membuat pasangan suami istri atau pasangan kekasih akan abadi jika melewatinya. Ada dua mitos yang dipercayai jembatan yang memiliki panjang 800 meter ini. Pertama, jika pasangan melewati jembatan makan cinta mereka akan abadi. Versi kedua, jika pasangan melompat bersamaan maka cinta mereka akan abadi.

6. Batu Cinta Pulau Asmara, Bandung

Situ Pantengan merupakan danau yang beradadi bawah kaki Gunung Patuha, Kabupaten Bandung. Situ ini menjadi objek wisata yang terkenal di wilayah ini. Apalagi di sana ada batu cinta yang menjadi daya tarik para pengunjung. Batu cinta adalah sebuah batu yang ada di tengah situ, pulau tersebut disebut dengan sungai asmara. Konon air disana merupakan kumpulan dari air mata dari Dewi Rengganis dan Ki Santang yang cintanya tidak bisa menyatu  karena suatu keadaan. Namun akhirnya mereka bertemu di sebuah batu setelah lama mencari. Konon bagi pasangan yang berkunjung ke tempat ini maka cintanya akan abadi. Pengunjung pun bisa mengililingi danau dengan perahu, konon jika pasangan yang mengelilingi situ ini maka akan mendapatkan kelanggengan.

7. Taman Batu Raden

Dan yang tekahir adalah taman wisata Batu Raden di Banyumas. Konon jika ada pasangan yang datang ke Batu Raden, maka cintanya akan putus. Mitos putus cinta ini berasal dari jaman dahulu, dimana ada anak Bupati atau Raden jatuh cinta kepada anak pelayan. Namun hubungan mereka berdua ditentang, mereka berdua pun memutuskan jalinan di sebuah hutan yang kemudian dinamakan Baturaden. Karena itulah mitos ini berkembang dimana pasangan yang datang ketempat ini akan mengalami nasib serupa.

Demikianlah artikel tentang objek wisata di Indonesia yang dipenuh mitos cinta. Apapun yang anda percayai semoga tidak mengurangi keimanan terhadap Tuhan. Semoga informasi ini menjadi pengetahuan baru bagi anda dan terimakasih sudah membaca.

Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan penuh seharian. Tidur bukan sekedar memejamkan mata, meksi terkadang raga terlelap, namun tidak jarang proses istirahat ini tidak berkualitas. Sehingga ketika bangun, bukannya malah kembali segar tapi justru badan lebih lemas. 

1. Tidur Dalam Keadaan Gelap
Nabi Muhammad SAW dalam hidupnya selalu tidur dalam keadaan gelap. Berdasarkan hadist Nabi, kondisi gelap saat tidur ini menghindarkan pandangan setan yang berkeliaran saat gelap. Namun di balik itu, cara Nabi Muhammad ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Seorang ahli Biologi Joan Roberts menemukan fakta bahwa ada hubungan antara kekebalan tubuh dan kondisi terang saat tidur. Orang yang menyalakan lampu sepanjang malam saat tidur, mengalami penurunan kadar hormon melatonin yang berperan dalam mendorong aktifitas antioksidan secara optimal. Selain itu terjadi  penurunan daya tahan tubuh sehingga rentan terhadap penyakit.

Ternyata dampak yang lebih berbahaya lagi dipublikasikan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics. Dalam jurnal tersebut tertulis jika penerangan yang menggunakan cahaya buatan akan berdampak pada jam biologis tubuh dan dapat menjadi pemicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Penelitian dari Society for Neuroscience, di San Diego 2010 juga menjelaskan tentang korelasi antara cahaya lampu dan tingkat depresi. Dalam jurnalnya penelitian itu menyimpulkan ternyata pekerja shift malam dan orang lain yang selalu terkena cahaya di malam hari akan meningkatkan risiko gangguan mood atau depresi.

Semua penelitian ilmuan barat ini tentu menjadi penguat dari Hadist Nabi Muhammad SAW tentang perintah tidur di dalam gelap. "Padamkanlah lampu saat akan tidur, tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman" (HR.Muttafaq'alaih).

2. Tidur Dengan Menghadap Kekanan
Semasa hidupnya Nabi SAW juga tidur dengan menghadap ke arah kanan. Dalam HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710, Nabi Mengatakan agar ‘Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu,’.  Pada zaman dahulu, orang mungkin berpikiran bahwa Islam memang mengutamakan kanan dibanding kiri, sehingga anjuran ini merujuk pada keutamaan tadi. Namun ternyata, perintah Nabi ini memberikan efek medis yang begitu menakjubkan. Ilmuan menemukan manfaat-manfaat ini di jaman modern,  padahal Nabi sudah mengetahuinya sejak 1400 tahun silam.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiologi yang dimuat New York Times 21 Februari 2011 lalu menemukan bahwa posisi tidur dengan miring ke kanan dapat mengurangi risiko kegagalan fungsi jantung. Hal ini disebabkan karena posisi tidur ke kakanan membuat jantung yang berada di bagian kiri tidak tertindih oleh organ yang lainnya. Ternyata, tidak hanya bermanfaat untuk jantung, tidur miring ke kanan juga bermanfaat untuk organ lainnya, seperti otak, lambung, empedu dan banyak organ lainnya.

3. Tidak Tidur Telungkup
Nabi Muhammad pernah menghampiri seorang pria yang tidur dalam posisi telungkup di dalam Masjid. Nabi membangunkannya dan berkata, " bangkitlah engkau atau duduklah sesungguhnya tidurmu itu adalah tidur dalam neraka jahanan." H.R.. Ibnu Majah.

Hadist di atas jelas melarang manusia untuk tidur telungkup. Ternyata larangan Nabi Muhammad SAW ini bukan tanpa sebab. Ia melarang posisi tidur tersebut karena berbahaya bagi kesehatan. Kajian medis di era modern menemukan bahwa tidur dengan posisi telungkup bisa menyebabkan terjadinya kekurangan asupan oksigen yang dapat mempengaruhi kinerja jantung dan otak. Hal ini tentu berbahaya bagi tubuh karena dua organ tersebut memiliki fungsi yang sangat vital.

Seseorang yang tidur dengan cara tengkurap di atas perutnya setelah suatu periode tertentu akan mengalami kesulitan bernafas karena seluruh berat badannya akan menekan ke arah dada yang menghalangi dada untuk merenggang dan berkonstraksi saat bernafas. Hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya kekurangan asupan oksigen yang dapat mempengaruhi kinerja jantung dan otak

Peneliti dari Australia, Dr. Zafir al-Attar menyatakan bahwa terjadi peningkatan kematian pada anak-anak sebesar tiga kali lipat saat mereka tidur tengkurap dibandingkan jika mereka tidur dengan posisi menyamping. Tidur dengan posisi tengkurap pada periode tertentu akan menyebabkan perut kesulitan bernafas karena seluruh berat badannya menekan ke arah dada.

4. Tidak Tidur Terlentang
Nabi Muhammad SAW juga melarang umatnya untuk berlama-lama tidur terlentang. Setelah dikaji secara media, ternyata tidur deng posisi ini  menekan atau menyesakkan tulang punggung, bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin ke toilet/WC.

Selain itu, menurut penelitian Dr. Zafir al-Attar,  seseorang tidur dengan cara terlentang akan menyebabkan seseorang bernafas melalui mulutnya. Padahal manusia harusnya bernafas melalui hidung, bukan mulut. Hal ini dikarenakan pada hidung terdapat bulu-bulu halus dan lendir yang dapat menyaring kotoran yang ikut terhisap bersama udara yang kita hirup. Bernafas melalui mulut merupakan salah satu penyebab seseorang rawan terkena flu. Selain itu bernafas lewat mulut akan menyebabkan keringnya rongga mulut sehingga dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada gusi.

5. Meluruskan Punggung dan Sedikit Menekuk Kaki
Dalam tidurnya, Rasul  tidur dengan meluruskan tulang punggungnya hal ini bertujuan agar organ – organ yang lain pun terasa rileks sehingga dapat memperlancar peredaran darah. Tak lupa juga Nabi menekuk sedikit kakinya, hal ini bertujuan agar mengendurkan otot-otot perut. Menekuk kaki sedikit pada saat tidur menolong organ-organ dan otot otot perut itu sendiri untuk relaksasi lebih sempurna. Sehingga tidur kita lebih nyaman.

6. Tidur Beralaskan Tangan
Ternyata Nabi lebih senang tidur dengan beralaskan tikar yang terbuat dari dari kulit binatang  yang diisi dengan sabut.  Posisi tubuhnya jika tidur menghadap ke arah kanan dan tidak pernah bertelungkup. Kepalanya diberi alas sebagai bantal. Namun kadang-kadang menggunakan salah satu tangannya yang diletakkan di bawah pipinya.

Ternyata dibalik kesederhanaan ini, ada manfaat medis yang coba diajarkan Nabi Muhammad. Ternyata tidur beralaskan tangan akan membuat posisi kepala, leher dan punggung tercipta garis lurus. Memang, leher yang tidak lurus pada saat tidur menyebabkan sakit leher pada saat bangun atau biasa disebut tengengen dan hal ini terkadang sampai berhari – hari lamanya, sehingga mengganggu aktifitas.

7. Tidur Selepas Sholat Isya
Nabi Muhammad menganjurkan agar umat islam secepatnya tidur setelah Isya jika tidak ada urusan lain.   Jika dikaji dari segi kesehatan, malam adalah ekskresi hati dalam menetralkan racun, sehingga perlu kadaan yang tenang. Namun apabila kita begadang maka sekresi ini tak berjalan lancar sebagaimana mestinya. Sehingga dalam kurun waktu yang panjang dapat menyebabkan penyakit kanker hati.
Tidur dengan mengibaskan tempat tidur.

Rasulullah SAW selalu membiasakan untuk mengibaskan tempat tidurnya sebelum menjelang tidur sambil bertaawudz. Kebiasaan ini dilakukan untuk mengusir setan  atau jin yang tidur ditempat kita. Jika dikaji secara medis, kegiatan ini bisa membersihkan tempat tidur dari kotoran-kotoran yang bisa saja menyebabkan terjadinya penyakit.

Semoga informasi di atas menjadi pengetahuan baru untuk anda. Amalan yang dijalankan Nabi SAW sebenarnya hal terbaik kyang dicontohkan untuk umat. Sehingga apa yang dilakukannya, sudah sebaiknya menjadi teladan meski tanpa ada kajian ilmiah sekalipun.